運営者情報

プロフィール

こんにちは！「フルマラソンの教科書」運営者のななみと申します。

5年前から今に至るまで

5年ほど前に中年太りのポヨポヨお腹を娘に指摘され、一念発起してダイエットを敢行！半年で10キロのダイエットに成功しました。独自にダイエットに関して勉強し、食事とランニングでダイエットを実践しました。

毎日少しずつでもランニングをするうちに、マラソン大会への出場にも興味が湧いてきました。

痩せた後にこの知識をもっと確かなものにしたいと思い日本ダイエット健康協会が主催するダイエット検定２級、１級を受け合格。

さらなる高みを目指して、日本ダイエット健康協会の最上位資格である「ダイエットインストラクター」を受験し、筆記試験と実技試験に合格しました。

また、ダイエットの知識に欠かせない食事の事も勉強したいという思いから食生活アドバイザー３級の勉強をして、資格を取得することができました。

ダイエット中は、食べない方が良いもの、食べた方が良いもの、食べる時間や順番などをその都度ネットや書籍で調べて実践していました。

食生活アドバイザーの勉強をすることで自分が勉強してきたことの確認と知識の強化になりました。

マラソンとダイエットと食事に関して発信したい

せっかく取得したダイエットインストラクターの資格を活かして当サイトを立ち上げました。

私がハマってしまったマラソンを通して自分の体のことや食事のことに目を向けてもらって健康な身体作りを推進していきたいと願っています。